หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มนุษย์ออฟฟิตออกกำลังกายกันยังไงบ้าง มาแชร์กัน !
กระทู้สนทนา
จักรยาน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ส่วนตัว จขกท. จะตื่นมาประมานตี 5 ค่ะ แล้วก็มาปั่นจักรยานรอบหมู่บ้าน ซัก 1 ชม. ค่อยมาอาบน้ำ ไปทำงาน
ช่วงเสาร์อาทิตย์ก็จะมีปั่นช่วงเย็น ๆ ด้วย
แล้วคนอื่น ๆ ล่ะคะออกกำลังกายเวลาไหน ? ยังไง ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หลังเลิกงาน "มื้อเย็น " ปกติคุณกินจากนอกบ้านหรือกลับไปกินอาหารมื้อเย็นที่บ้านกันคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ มนุษย์เงินเดือนหลายๆคน ก็เลิกงานกันค่ำมืด กว่าจะเดินทางถึงบ้านอีก เลยสงสัยว่า มื้อเย็น หาอะไรกินจากนอกบ้าน เสร็จแล้วค่อยกลับ หรือเลิกงานแล้วรีบกลับ เพื่อกลับไปกินข้าวเย็นที่บ้านกันคะ
สมาชิกหมายเลข 929079
จักรยานพับ MINI X-FOLDING BIKE ตัวนี้เป็นไงบ้างครับ
ขอรบกวนสอบถามเรื่องจักรยานพับอีกกระทู้น่ะครับ พอดีดูไปแล้วชอบ MINI X-FOLDING BIKE รูปทรงแบบนี้เลยครับ ไม่ทราบว่าในราคา 7,500 ตัวนี้คุ้มค่าหรือเปล่า ผมใช้ปั่นออกกำลังในหมู่บ้าน และบางทีอาจมีพับใส่รถไปเ
tachat
คนที่ปั่นตอนเช้า ก่อนไปทำงาน ตื่นกันกี่โมงครับ
สวัสดีครับ พอดีช่วงนี้ผมรู้สึกขี้เกียจปั่นตอนเช้ามาก จึงอยากขอประสบการณ์เพื่อนๆว่าจัดการเวลาการออกกำลังกายกันยังไงบ้างครับ ส่วนตัวผมตอนได้จักรยานมาใหม่ๆ ก็จะตื่นตีห้าครึ่ง แล้วออกไปปั่นแถวหมู่บ้านจน
57life
มีวิธีไหนบ้างที่จะไม่ทำให้เราขี้เกียจออกกำลังกาย
ตอนนี้อายุ 27 แล้ว น้ำหนักอยุ่ที่ 92 กิโลกรัม ก่อนหน้านี้ เมื่อตอนอายุ 24 น้ำหนัก 86 กิโลกรัม ขึ้นมาอย่างน่าตกใจ ก่อนหน้านี้ก็มีออกกำลังกายบ้าง แต่ก็ไม่จริงจัง ออกได้ เต็มที่ อาทิตย์ สองอาทิตย์ หลังจา
สมาชิกหมายเลข 2391388
ภูมิคุ้มกันร่างกายก็เปรียบเสมือนทหารที่ปกป้องอธิปไตยของชาติเหมือนกันนะครับ
กำลังเข้ากระแสเลยขออิงหน่อย คือว่า วันก่อน ผมเป็นแผลที่เท้า แล้วไม่รู้รักษาความสะอาดไม่ดีหรือไงไม่รุ อาจจะติดเชื้อ พอตอนบ่ายๆ เริ่ม ตัวรุมๆ รู้สึกตัวเองได้เลยว่า จะเริ่มป่วย มีไข้ต่ำๆ ก็นอนไปเช็ดตัวไป
สมาชิกหมายเลข 1620202
อยากรู้ว่าคนเรามันจะกันได้จริงมั้ยในเวลา2ปี
คือเรากับแฟนนะเป็นรักทางไกลอยู่กันละประเทศเรากับเขาคบกันมาประมาน10เดือนได้ในระหว่างที่คบกันนี้ก็มีทะเลาะกันไม่คุยกันในแต่ละวันเคยเลิกกันไปจริงๆ3-4รอบห่างไป1อาทิตย์แล้วก็กลับมาคุยกันเหมือนเดิม(เขาเป็นค
สมาชิกหมายเลข 8907486
1 วัน มี 24 ชั่วโมง วัยทำงานเอาเวลาไปทำอะไรกันบ้างคะ
6.30 ตื่นนอน 7.45 ออกจากบ้าน 8.30 - 16.30 ทำงาน 17.30-18.30 ออกกำลังกาย 18.30-20.00 กินข้าว อาบน้ำ เป่าผม 20.00-22.30 เรื่อยเปื่อย ดูหนัง พูดคุย พักผ่อน 22.30 นอน เสาร์-อาทิตย์ นอนตื่นสาย ดูซีรีส์ สา
สมาชิกหมายเลข 8784597
มีที่อาบน้ำตรงแถว BTS อโศกแนะนำไหมครับ?
พอดีกำลังคิดจะปั่นจักรยานไปตรงแถว BTS อโศกแทนการขับรถไป แต่เหงื่อมันจะออกเยอะแน่ ๆ เลยอยากได้ที่อาบน้ำแถวนั้น ไม่ทราบว่าพอมีที่ไหนแนะนำได้บ้างไหมครับ? แบบ อาบน้ำอย่างเดียว
Parnkung
การพัฒนาตัวเอง EP.16 การตั้งค่านิสัยการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพ
การตั้งค่านิสัยการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพการสร้างนิสัยการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพไม่ใช่เรื่องยาก หากเริ่มต้นอย่างถูกวิธี หัวใจสำคัญคือ ความสม่ำเสมอ และการทำให้กิจกรรมเหล่านั้นเป็นส่วนหนึ่งของชี
Tan_naphaphorn
เรื่องเเปลกเเละหลอนในชีวิต
(ผมจะเล่าเรื่องน่ากลัวของผมให้ฟัง) เป็นเรื่องเกี่ยวกับคนเซ็นท์เเรง(เกิดวันเสาร์)เเต่ก็อาจจะไม่เกี่ยว เริ่มเรื่องคือ ผมเกิดเเถวอีสานใต้ มาในครอบครัวที่ยากจน (บ้านผมเป็นบ้านพระราชทาน) ในบ้านมีกัน 5 คน ม
สมาชิกหมายเลข 8881739
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มนุษย์ออฟฟิตออกกำลังกายกันยังไงบ้าง มาแชร์กัน !
ช่วงเสาร์อาทิตย์ก็จะมีปั่นช่วงเย็น ๆ ด้วย
แล้วคนอื่น ๆ ล่ะคะออกกำลังกายเวลาไหน ? ยังไง ?